Harriet Lerner twierdzi, że nieszczęście jest napędzane trzema kluczowymi emocjami: niepokojem, strachem i wstydem. To zdecydowanie nieproszeni goście w naszym życiu. Gdy dojdzie do tragedii lub problemów,...czytaj dalej
o Jesteś jedyną osobą, którą możesz zmienić. o Szczęśliwe pary to nie te, które nigdy się nie kłócą. o Konstruktywna krytyka partnera powinna dotyczyć tylko jego czynów. o Negocjacje to jasne, spokojne...czytaj dalej
Zapanuj nad swoimi lękami i emocjonalnością. Rób, co w twojej mocy, by zdobyć choć trochę więcej spokoju wewnętrznego.
Szczere przeprosiny - jeśli są uzasadnione - mogą odbudować zerwaną więź po kłótni. Przywracają nam też wiarę w swoją prawość i dobre samopoczucie, kiedy uważamy, że zrobiliśmy coś złego. Pamiętaj, że jeśli nawet popełniłeś jakiś błąd i źle się zachowałeś, da się to naprawić. Bez tej możliwości życie każdego z nas - jako słabego, nieodpornego na błędy człowieka - byłoby nieprawdopodobnie tragiczne.
Więcej