Żeby pozbyć się nałogu, nie wystarczy go jedynie odstawić, bo prędzej czy później, a raczej prędzej niż później i tak się do niego wróci. Leczenie skutków nic nie da. Człowiek musi dojść do przyczyn, czyli zastanowić się, dlaczego żyje tak, a nie inaczej. Musi się zmierzyć z własnym oporem, lenistwem i niechęcią do zmian. Musi znaleźć motywację.
Żeby pozbyć się nałogu, nie wystarczy go jedynie odstawić, bo prędzej czy później, a raczej prędzej niż później i tak się do niego wróci. Leczenie skutków nic nie da. Człowiek musi dojść do przyczyn, czyli zastanowić się, dlaczego żyje tak, a nie inaczej. Musi się zmierzyć z własnym oporem, lenistwem i niechęcią do zmian. Musi znaleźć motywację.