Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań Rób więcej w krótszym...czytaj dalej
Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań Rób więcej...czytaj dalej
Odkładania działania człowiek się uczy i może się go również oduczyć. Dotąd przynosiło korzyści i było konieczne, aby uniknąć wykonywania zadań, które wydawały się przykre i pozbawiały człowieka jakiejśprzyjemności. Dlatego aby zapanować nad odkładaniem działania, należy wykształcić sobie inne metody radzenia sobie z obawami i redukowania nieprzyjemności związanych z pracą oraz sprawić, aby w mniejszym stopniu pozbawiała ona daną osobę przyjemności.
Ludzie nie odkładają działania tylko dlatego, że są przekorni lub działają irracjonalnie. Postępują w taki sposób, ponieważ ma to sens, biorąc pod uwagę to, jak bardzo są podatni na krytycyzm, porażki i wpływ swojego perfekcjonizmu.
Więcej