11 WRZEŚNIA 2019
Pożegnaj wagę: Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki
Ann Bailey; Joseph Ciarrochi; Russ Harris Wydawnictwo: GWP

Wszelkie diety cud i trendy fitness mogą stwarzać iluzję utraty wagi, ale rzadko są skuteczne na dłuższą metę. Autorzy proponują odmienne podejście do odchudzania. Wykorzystując techniki zaczerpnięte z terapii... czytaj dalej

17 SIERPNIA 2022
Dieta DASH
Luis Gonzalez Wydawnictwo: Słowne

Chcesz zgubić zbędne kilogramy i obniżyć ciśnienie krwi? Dieta DASH jest idealna dla Ciebie i dla każdego, kto chce się zdrowo i smacznie odżywiać. Książka zawiera 90 przepisów, które przygotujesz w maksymalnie... czytaj dalej

1