Masz dość zakazów, nakazów, rad i zasad narzucanych ci przez innych? Czujesz, że presja z zewnątrz nie pozwala ci realizować własnych celów? Chcesz nauczyć się rozpoznawać, czego naprawdę pragniesz, ale nie wiesz, jak to zrobić? Ta książka jest dla ciebie!
W pierwszej kolejności spróbuj poznać siebie, w chaosie codzienności usłysz swój prawdziwy głos. Magdalena Juchniewicz, dyplomowana coach, wskaże odpowiednie narzędzia, które ułatwią ci ten proces. Dzięki tej książce dowiesz się:
.Co to znaczy być autentyczną i jak poznać siebie?
.Jak zaakceptować prawdę o sobie?
.Jak przestać spełniać oczekiwania innych oraz zabiegać o ich uwagę i akceptację?
.Jak stawiać innym granice bez poczucia winy?
.Dlaczego życie w zgodzie ze sobą i ze swoimi wartościami bardziej nam się opłaca?
.Jak pozbyć się niewspierających przekonań, blokujących nasze działania?
.Jak nauczyć się być życzliwą i wyrozumiałą wobec swoich ran oraz niewyleczonych traum?
Pamiętaj, to twoje życie i twoje zasady!
Wydawnictwo: Pascal
Data wydania: 2024-08-28
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 240
Jesteś wiecznie niezadowolona z siebie i przekonana, że potrzeby innych są ważniejsze niż twoje? Zaczynasz wątpić w to, co myślisz? Czujesz wstyd i upokorzenie...
Jesteś bardzo wyczulona na nastroje innych ludzi, przez co po całym dniu czujesz się wyczerpana i fizycznie, i psychicznie? Łatwo odczuwasz przesyt bodźcami...
