Jak być pełnym miłości zamiast „zbyt miłym”? Jak pokonać wewnętrzne obawy przed powiedzeniem „nie”? Jak wyznaczyć granice i zachować właściwe proporcje – dawać innym zdrową miłość i wsparcie, zamiast pozwalać się wykorzystywać? Jak zaspokajać duchowe i emocjonalne potrzeby nie tylko innych, ale także swoje?
Ziemskie Anioły to osoby nad wyraz wrażliwe – „pracownicy światła”, odczuwający chęć niesienia pomocy bliźnim i zapobiegania konfliktom. Często dzieje się tak, że biorą na swoje barki zbyt wiele spraw i dają się wykorzystywać tym, którym chcą pomóc. Autorka prezentuje szereg technik, które pozwalają rozwinąć asertywność, świadomość swych uczuć i opinii oraz przekazywać je z poszanowaniem praw własnych oraz innych osób – i być sobą.
Naucz się:
- być szczerym, otwartym i bezpośrednim w stosunku do innych;
mówić otwarcie o własnych uczuciach;
- rozpoznawać toksyczne relacje i uwalniać się od nich;
- być asertywnym w związkach, biznesie i życiu codziennym;
- zastępować złudne poczucie kontroli rzeczywistą kontrolą sytuacji.
Informacje dodatkowe o Ziemskie Anioły:
Wydawnictwo: Illuminatio
Data wydania: 2015-03-03
Kategoria: Poradniki
ISBN:
978-83-63965-61-7
Liczba stron: 224
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Chcę przeczytać,