Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.
Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:
Pozbycie się stresu i odczuwanie radości. Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu. Uzdrowienie ciała i umysłu. Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
-Thich Nhat Hanh
Informacje dodatkowe o Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym:
Wydawnictwo: Illuminatio
Data wydania: 2015-06-22
Kategoria: Wiedza ezoteryczna
ISBN:
Liczba stron: 128
Kup książkę Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym - opinie o książce
Inne książki autora
Jesteś tutaj. Odkryj magię chwili obecnej
0
Jesteś tutaj to słowa, które mówią same za siebie, choć - patrząc na nasze codzienne życie - więcej czasu jesteśmy tutaj nieobecni. Większość z nas żyje...
Spokój z każdym oddechem. Codzienne medytacje uzdrawiające życie
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Każdy krok to cud.\r\nKażdy krok uzdrawia.\r\nKażdy krok odżywia.\r\nKażdy krok to wolność.\r\n\r\nCo rano, kiedy się budzimy, czekają na nas dwadzieścia...
Chcę przeczytać,