Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym
Thich Nhat Hanh
Oto piękna recepta na szczęście i głęboki spokój samego mistrza zen Thich Nhat Hanha!
Thich przypomina , że jedynym sposobem na to, by cieszyć się każdym momentem swojego życia i odczuwać jego piękno, jest pełna integracja ciała i umysłu. Stanie się to możliwe tylko poprzez codzienną praktykę uważności. To dzięki niej dowiemy się, że w każdej chwili możemy osiągnąć szczęście. Możemy się cieszyć, gdy siedzimy, gdy idziemy, gdy leżymy, gdy coś pijemy, gdy sprzątamy.
Łącząc starożytną mądrość buddyjską i poglądy współczesnych naukowców, Thich oferuje konkretne, proste ćwiczenia i techniki uważności, które możemy praktykować na co dzień. Dzięki nim możliwe stanie się:
Pozbycie się stresu i odczuwanie radości. Uzyskanie głębokiej świadomość ciała i umysłu. Uzdrowienie ciała i umysłu. Osiągnięcie autentycznego spokoju, dobrobytu i szczęścia.Podstawą szczęścia jest uważność. Do szczęścia niezbędna jest świadomość szczęścia.
-Thich Nhat Hanh
Informacje dodatkowe o Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym:
Wydawnictwo: Illuminatio
Data wydania: 2015-06-22
Kategoria: Wiedza ezoteryczna
ISBN:
Liczba stron: 128
Kup książkę Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym
Zobacz także
Spokój umysłu. Jak być w pełni obecnym - opinie o książce
Jak przekształcić cierpienie w spokój ducha, radość i wolność: Cztery Szlachetne Prawdy, Szlachetna Ośmiostopniowa Ścieżka oraz inne podstawowe...
Cisza, która uzdrawia duszę Uważność jest praktyką, która wycisza panujący w nas zgiełk. Gdy nam jej brakuje, wiele rzeczy może nas odciągać od nas...
Chcę przeczytać,