Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?
Katarzyna Błażejewska-Stuhr

O sztuce pozytywnego jedzenia: bez głodzenia się i przekarmiania

Rano mam żołądek zawiązany na supeł. Wszystko przez stres.

Po posiłku czuję się ciężka i senna. Czy coś mi dolega?

Obiecałam dzieciom, że w nagrodę za dobre oceny zabiorę je na lody.

Chciałabym zeszczupleć i wyglądać jak moja trenerka fitness.

Praca, dom, szkoła, zakupy... Jak mam znaleźć czas na spokojny posiłek?

Ta książka powstała po to, aby pomóc nam, kobietom w różnym wieku i w różnych życiowych sytuacjach, odzyskać zdrową relację z własnym ciałem i jedzeniem. To, co i jak jemy, nie powinno być źródłem problemów, ani też sposobem na ich rozwiązywanie. Katarzyna Błażejewska-Stuhr - dietetyczka kliniczna, psychodietetyczka, mama, żona i przyjaciółka - ma na to przepis oparty na jej bogatym zawodowym i prywatnym doświadczeniu.

Informacje dodatkowe o Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?:

Wydawnictwo: Wydawnictwo Literackie
Data wydania: 2025-03-19
Kategoria: Kuchnia
ISBN: 9788308085660
Liczba stron: 300

Tagi: Rodzina i zdrowie Diety Przepisy kulinarne i gotowanie Książki kucharskie znanych szefów kuchni / celebrytów Zdrowa kuchnia i żywność nisko przetworzona