ODDECH W PSYCHOTERAPII
Stella Weller
Prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć – wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb.
Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu:
- zredukować stres,
- radzić sobie z lękiem i paniką,
- poprawić zdolność koncentracji,
- pokonać zmęczenie i dodać sobie energii,
sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!
więcej
Informacje dodatkowe o ODDECH W PSYCHOTERAPII:
Wydawnictwo: GWP
Data wydania: 2012-03-16
Kategoria: Edukacyjne
ISBN:
Liczba stron: 136
Kup książkę ODDECH W PSYCHOTERAPII
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
ODDECH W PSYCHOTERAPII - opinie o książce
Inne książki autora
Zaburzenia okresu dzieciństwa i adolescencji. Techniki terapeutyczne dla profesjonalistów i rodziców
0
Znakomity podręcznik dla praktyków i dla rodziców! Autor omawia współczesne modele wyjaśniające powstawanie zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży...
Oddech, który leczy. 20 Sposobów na Odetchnięcie od Stresu, Napięcia i Zmęczenia
Zobacz wszystkie książki tego autora
0
Poradnik ten wyjaśnia, jak uświadomienie sobie własnego stylu oddychania może w istotny sposób wpłynąć na poprawę stanu fizycznego i psychicznego...
Chcę przeczytać,