Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych
Dr Scott Lyons ;
Inne wydania:
Odkryj psychologiczne przyczyny uzależnienia od emocjonalnych rollercoasterów i znajdź drogę do uzdrowienia.
Znasz kogoś, kto żyje w ciągłym chaosie, dopatruje się kryzysu tam, gdzie go nie ma, albo sam go wywołuje, i robi z igły widły? Może to ktoś ci bliski lub ty sam?
W swojej książce psycholog kliniczny i specjalista z zakresu medycyny holistycznej dr Lyons definiuje pojęcie uzależnienia od dramatu, dociera do jego źródeł i proponuje praktyczne strategie wychodzenia z niego. Na podstawie badań, historii pacjentów i własnych doświadczeń wyjaśnia:
- jak rozpoznać wzorzec uzależnienia od dramatu u siebie i u innych;
- jakie dolegliwości fizyczne mogą się z nim wiązać;
- co leży u jego podłoża;
- jak przezwyciężać skłonność do nakręcania się i nieustannej gotowości na stres;
- jak nauczyć się wyciszać i żyć zdrowiej.
Dzięki tej książce zrozumiesz, jak przebiega cykl uzależnienia od dramatu i jak się z niego wyzwolić, aby nawiązywać bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi oraz zyskać dostęp do pełni swego potencjału.
Informacje dodatkowe o Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych:
Wydawnictwo: Rebis
Data wydania: 2025-01-28
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 320
POLECANA RECENZJA
NIE RÓB DRAMY! JAK WYLECZYĆ Z UZALEŻNIENIA OD KRYZYSU I CHAOSU SIEBIE ORAZ INNYCH
Podobno skłonność do wszelkiego rodzaju uzależnień najczęściej pojawia się u tych, którzy w okresie dzieciństwa nie nauczyli się rozładowywania napięcia ani odreagowywania sytuacji stresowych. Treść poradnika Nie rób dramy, ucząc Jak wyjść z uzależnienia od kryzysu i chaosu, udowadnia, że nigdy nie jest za późno na wprowadzenie zmian.
Zagadnienie pragnienia dramy oraz uzależnienia od niej zostało przez Scotta Lyonsa opracowane w najdrobniejszych szczegółach. Trzy części książki są niczym trzy etapy drogi, na końcu której czeka uzdrowienie: już na starcie czytelnik ma okazję skorzystać z popartego osiągnięciami nauki osobistego doświad...
więcej
Kup książkę Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Opinie o książce - Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych
Znasz kogoś kto zawsze robi dramę? Nawet najmniejsza rzecz urasta do rangi ogromnego konfliktu, mnóstwa emocji i ciągłego stresu? A może sam czasami czujesz że jesteś uzależniony od silnych emocji? To książka autorstwa dr. Scotta Lyonsa, psychologa klinicznego. Okazuje się, że możliwe jest uzależnienie od dramatyzowania i ciągłego poszukiwania emocjonalnych rollercoasterów w życiu codziennym.Z punktu widzenia psychologii, książka porusza bardzo istotne zagadnienie uzależnienia od stresu i silnych emocji, które często są efektem głęboko zakorzenionych wzorców z dzieciństwa.Autor wskazuje, że dramat w życiu niektórych osób staje się nawykiem, formą radzenia sobie ze stresem lub wręcz mechanizmem obronnym przed pustką emocjonalną.W książce tej znajdziesz między innymi test, czy znasz osoby dążące do dramy oraz ten w którym będziesz mógł stwierdzić czy sam taką osobą jesteś. To co najważniejsze z mojego punktu widzenia to wyjaśnienie jak rozpoznać wzorce uzależnienia od dramatu u siebie i innych oraz jak przezwyciężać skłonność do nakręcania się i nieustannej gotowości na stres.
...
(czytaj dalej)
(czytaj dalej)
