Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja
Sara Kuburic

KROK PIERWSZY – ODZYSKAĆ UTRACONE JA

„Kiedy […] patrzę w lustro, widzę puste, obce oczy. Nie ma w nich nic. Czy ktoś tam w ogóle jest? Podnoszę rękę, by wytrzeć twarz, a ta obca kobieta robi to samo. Ta, która dotyka mojego policzka, jest mną, choć mam wrażenie, że wcale nie”.

Jakże bliskie są mi te słowa i jakże znajomą scenę odmalowują. Ileż razy stałam przed lustrem, zadając bezgłośne pytanie tej, której odbicie widziałam: „Kim jesteś? Bo przecież nie jesteś mną”.

Stworzeni, a wręcz wykreowani przez rodziców, opiekunów, społeczeństwo, system i media, „obrastamy” w płaszcz wizji naszej osoby, którą stworzyli dla nas inni. Gramy role, które zostały dla nas napisane, abyśmy stali się częścią czegoś, co nazywamy społeczeństwem. Wszelkie odchylenia od narzuconych nam ról i obowiązujących norm są krytykowane i odrzucane. Gramy więc, rezygnując z części siebie, by nie zepsuć relacji czy nie stracić pracy. Wszystko jednak ma swoje konsekwencje. Nadchodzi moment, kiedy życie w niezgodzie ze sobą, udawanie kogoś, kim się nie jest, oraz wynikające z tego frustracja, agresja, lęki i ataki paniki prowadzą nas do chwili, gdy mówimy: DOŚĆ!

Doktor Sara Kuburic zajmuje się psychoterapią egzystencjalną. Pracuje z klientami, którzy zmagają się z problemami tożsamości, relacjami czy traumą. Na bazie swoich własnych przeżyć oraz doświadczeń związanych z wykonywanym zawodem, a także w oparciu o prace wielu filozofów egzystencjalnych, napisała książkę, która ma przybliżyć czytelnikom „pojęcie utraty siebie i pomóc […] odpowiedzieć sobie na dwa być może najbardziej onieśmielające pytania:
Kim jestem?
Po co tu jestem?”.

Droga do odzyskania swojego Ja nie jest łatwa ani krótka. Jednak to, co zastaniemy na jej końcu, warte jest wysiłku. Poczucie wolności, autentyczności i sensu życia to coś, o co warto walczyć.

Książka podzielona została na cztery części.

CZĘŚĆ I. TWOJE JA
W tej części książki autorka skupia się na wyjaśnieniu zagadnienia, jakim jest utrata Siebie. Na czym polega i jak przejawia się w naszym życiu? Znajdziemy tu również próby odpowiedzi na pytania: czym jest Ja i jak je określić?

CZĘŚĆ II. TWOJE UTRACONE JA
Ten rozdział pomoże nam zrozumieć, co mogło przyczynić się do osłabienia naszej więzi ze Sobą. Dowiemy się, jak duży wpływ ma na nas społeczeństwo, jak próbuje nas kształtować i jak daje nam pozwolenie na bycie nieautentycznym. To również rozdział o tym, czego potrzeba, by doświadczyć własnego Ja, oraz o tym, że wybór Siebie może spotkać się z niezrozumieniem i izolacją. Tematyka tego rozdziału zahacza także o ważną kwestię, jaką jest wyznaczanie granic.

CZĘŚĆ III. JA, KTÓRE PRZEŻYWASZ
Życie w zgodzie ze Sobą to życie w świecie, który jest nam przyjazny, w przestrzeni, która daje nam poczucie wolności. W części III znajdziemy odpowiedzi na pytania: Jak ważna jest dla nas przestrzeń zewnętrzna i wewnętrzna oraz dlaczego tak trudno się z czymś rozstać? Jak ważne jest „odpuszczenie działań, przekonań, nawyków i sposobów myślenia, które już nie są częścią nas”? Jak istotna w byciu Sobą jest relacja z własnym ciałem? Mówiąc o byciu Sobą, nie sposób nie poruszyć tematu emocji, które nam towarzyszą. Jak je zrozumieć? Jak na nie reagować? Jak je wyrażać i jak nie dać im się pochłonąć?

CZĘŚĆ IV. JA, KTÓRYM JESTEŚ
To krótki rozdział na temat sztuki bycia sobą, uświadamiający czytelnikowi, że trzeba odwagi, aby być Sobą, a za swoją wolność należy wziąć odpowiedzialność.

„Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja” to poradnik, w którym nie znajdziemy gotowych recept na szczęście. Otrzymamy natomiast sporą dawkę wiedzy na temat tego, co znaczy żyć w zgodzie ze swoim Ja. Dowiemy się, jak odzyskać utracone Ja i jak pielęgnować więź ze Sobą. Znajdziemy „tematy do refleksji” oraz mnóstwo pytań, które pomogą nam w poznawaniu Siebie.

Sara Kuburic zabiera nas w dynamiczną, piękną i wartościową podróż, której odbycie pomoże nam zrozumieć, czym jest nasze istnienie i co to znaczy „być naprawdę sobą”. Język i styl autorki, przystępny i nienaukowy, pozwala bez problemu wtopić się w poruszaną problematykę, choć są fragmenty, nad którymi warto się zatrzymać, aby je dobrze zrozumieć. Nie jest to książka na jedno popołudnie, lecz jeśli pragniemy zmian na lepsze, musimy dać sobie na to czas.

Jeśli jesteś osobą, która żyje z dnia na dzień, na „automacie”, sądząc, że to normalne, osobą, która patrzy w lustro i nie poznaje siebie, oraz osobą, która chce to zmienić, to ta książka jest dla ciebie. Jest wskazówką i początkiem drogi do odzyskania utraconego Ja.

W książce znajdziemy listę polecanych lektur oraz przypisy, a w nich źródła, z których korzystała autorka.

Anna Katarzyna Balcerek

Recenzja napisana dla serwisu lubimyczytac.pl

Czy myślicie, że znacie siebie naprawdę. Czy jest ktoś, kto może powiedzieć, że zna siebie doskonale. Ja uważam, że nie! Bo tak naprawdę często nawet nie jesteśmy w stanie przewidzieć własnego zachowania, jak byśmy postąpili, gdybyśmy znaleźli się w kryzysowej sytuacji.
„Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja” dr Sary Kuburic to wspaniały poradnik, który pozwoli nam skupić się na samym sobie, zrozumieć jak wielkie znaczenie mają podejmowane przez nas decyzje i dostrzec zależność między pewnymi elementami naszego życia. Dzięki tej pozycji możemy odkryć, coś, co jest w nas, jednak na co dzień tego nie dostrzegamy. Ja podczas czytania tej pozycji niejednokrotnie miałam wrażenie, jakby autorka doskonale mnie znała i pisała właśnie o mnie!
Dzięki temu tytułowi można sobie uświadomić, że nasze życie jest w naszych rękach, a każda podejmowana przez nas decyzja je kształtuje, w mniejszym, bądź większym stopniu.
Kiedyś niechętnie sięgałam po poradniki, jednak to w znacznym stopniu uległo zmianie, a ta zmiana działa na plus, bo to właśnie one najwięcej mogą wnieść do mojego życie, pomagają odkrywać siebie, wdrażać dobre nawyki, czy eliminować negatywy! Bardzo serdecznie polecam ten tytuł, a wydawnictwu dziękuję za możliwość jego przeczytania!

"Dlatego emocje są tak ważne i tak naprawdę stanowią jedyną drogę ku odczuciu, jak to jest być nami (...). Emocje są jak fale morskie, które będą przypływać i cofać się niezależnie od naszej zgody. Zamiast jednak walczyć i plunąć pod prąd, być popychanym przez fale, pozwól, by ich moc i ruch cię niosły, by zabrał cię ku twojemu Ja."

Kolejny poradnik za mną i wiecie co... Ten kolejny okazał się być dla mnie idealny. Myślę, że wy również znajdziecie w nim coś dla siebie lub o sobie. Bo ile razy nasze potrzeby spychamy na dalszy plan, żeby spełnić oczekiwania innych? Zdarza się wam? Mi owszem. Czy traktujecie się dobrze? Szanujecie własne emocje, uczucia? Czy macie silne poczucie własnej wartości i odrębności? Jak postawić sobie na pierwszym miejscu? Te pytania stawia nam autorka, będąca równocześnie psychoterapeutką. Uświadamia nas, uczy, wyjaśnia kwestie, z których być może nie do końca zdajemy siebie sprawę.

"Miło mi się poznać" to książka, stanowiąca źródło inspiracji, wiedzy oraz jednocześnie pozwalająca zrozumieć siebie. To nasze wybory definiują nasze życie a ta książka stanowi wyzwanie, abyśmy wkroczyli na ścieżkę samopoznania i odkryli swoje prawdziwe Ja.

Autorka stara się nakierować nasze myślenie, tak abyśmy mogli poznać, zrozumieć i zdefiniować samego siebie poprzez własne emocje, uczucia. W czterech częściach poradnika prowadzi nas kolejno poprzez takie zagadnienia, jak: Twoje Ja (czym jest utrata siebie? czym jest Ja? O co prosi mnie życie?), Twoje utracone Ja (Co powoduje utratę siebie? Jak społeczeństwo utrwala utratę siebie? Gdzie kończę się ja, a zaczynają się inni?), Ja, które przeżywasz, Ja, którym jesteś (sztuka bycia sobą).

Dr Sara Kuburic w swoim poradniku zawarta jasne i praktyczne wskazówki dla nas, jak zadbać o siebie, stawiając siebie na pierwszym miejscu, jak podejmować świadome decyzję, które definiują nasze życie. Bardzo lubię takie książki które czynią moje życie bardziej świadomym. Bo takie własnie jest ten poradnik z mnóstwem wartościowych słów, które trafiają do serca. Polecam

„Miło mi się poznać” autorstwa dr Sary Kuburic to książka, która z pewnością zainteresuje tych, którzy pragną głębszego zrozumienia siebie i swojego miejsca w świecie. Jest ona przewodnikiem po wewnętrznym świecie, oferując nam narzędzia do analizy własnych pragnień, marzeń, oczekiwań i wyborów. Autorka prowadzi nas przez proces samopoznania, zachęcając do zadawania sobie trudnych pytań i poszukiwania osobistych odpowiedzi, nieunikając przy tym trudnych tematów, takich jak presja społeczna czy poczucie zagubienia w świecie. Podchodzi do czytelnika z empatią i zrozumieniem, dając nam tym samym przestrzeń na refleksję i samorozwój.

Styl pisania autorki jest bezpośredni i przystępny, dzięki temu książka jest dostępna dla szerokiego grona odbiorców oraz daje poczucie, jakby się rozmawiało z przyjacielem. Autorka nie tylko dzieli się w niej swoją wiedzą, ale również swoim doświadczeniem, czyniąc ją przez to niezwykle osobistą i autentyczną lekturą.

„Miło mi się poznać” to książka, która zaprasza do konfrontacji z własnym „ja”. To nie tylko zbiór mądrych rad i szczerych stwierdzeń, które otwierają oczy, ale przede wszystkim zaproszenie do głębokiej i osobistej pracy nad sobą. Prowokuje i zachęca do świadomego kształtowania życia, poszukiwania własnej drogi do szczęścia i życia w zgodzie ze sobą.

Polecam ją szczególnie osobom, którzy czują że utknęli w rutynie oraz tym, którzy pragną odnaleźć w sobie źródło autentycznej radości i spełnienia. To także idealna lektura dla tych, który stoją na życiowym rozdrożu i szukają inspiracji aby coś zmienić.

Dziękuję za zaufanie i egzemplarz do recenzji od @wydawnictwootwarte (współpraca reklamowa) 🩷.

Ciekawa pozycja dla osób, które chcą lepiej poznać siebie. Dowiadujemy się, czym jest utrata siebie, zdrada siebie, jak stawiać granice, jak doświadczamy emocji, itd. 

Czy sięgacie po książki o samorozwoju?

Bycie asertywnym w relacjach z innymi bywa ogromnym wyzwaniem, przynajmniej dla mnie. Jednak wyraźne wyznaczanie granic, pozwoli nam zadbać o własne JA i kształtowanie siebie takimi, jakimi chcemy być, nie kierując się oczekiwaniami i aprobatą innych ludzi.

Na podstawie własnej wiedzy oraz doświadczenia klinicznego i swoich przeżyć, autorka dzieli się z czytelnikami wskazówkami, jak odnaleźć się w świecie, gdzie jesteśmy zdani na ocenę i pochwały innych - te mniej lub bardziej przychylne.

Czy da się tak żyć szczęśliwie? Kim jesteś? Po co tu jesteś? Dr Sara Kuburic uświadamia nas, jak łatwo jest stracić siebie w nieuporządkowanym świecie. Niesie jednak dobre nowiny, nigdy nie jest za późno, żeby być sobą. Podsumujemy, co oznacza autentyczność, wolność, odpowiedzialność i znaczenie. Przykładów przyczyn utraty siebie jest kilka jak wzorce i reguły w rodzinie czy zdarzenia zmieniające życie. Druga część książki poświęcona jest metodom, jak siebie odzyskać, zrzucić ciężar tego, co nas przytłacza i zaakceptować przygodę bycia sobą.

Jestem zauroczona tą książką. Podoba mi się jej prosta i przystępna forma, wizualizaccje, życiowe sytuacje i czułe przypomnienia, które można cytować lub zapisywać w swoim dzienniku. Zdałam sobie sprawę, jak niezbędna dla mnie była ta lektura, dużo przemyślałam i na pewno jestem zainspirowana do pracy nad sobą. Czuję, jakby moja dusza została przytulona.

Czy dajecie sobie wejść na głowę? Jak idzie Wam stawianie granic innym? 

" [...] Daj sobie pozwolenie na to, by stać się tym, kim chcesz być, i zrób to dla Siebie, a nie dla innych. [...] "

Witajcie. Tym razem sięgnęłam po poradnik dr Sary Kuburic pod tytułem "Miło mi się poznać". Czy patrząc w lustro, widzicie prawdziwych siebie? Czy raczej widzicie, to czego oczekuje od was świat? Autorka w doskonały sposób pokazuje nam, jak się naprawdę poznać. Co trzeba zrobić, żeby być naprawdę szczęśliwym? Między innymi trzeba porzucić maski obłudy i pokazać swoją prawdziwą twarz. Wtedy tak naprawdę zaczniemy żyć. Ukrywamy prawdziwych siebie, bo świat tego od nas oczekuje. Mówimy nie to co naprawdę czujemy, ale to co inni chcą usłyszeć. Otaczamy się ludźmi, którzy nie zawsze życzą nam dobrze. Dlaczego tak robimy? Co się stanie, gdy nasze ciało zacznie protestować przed sztucznością? Tego wszystkiego doświadczyła autorka. Zobaczcie, jak doszła do tego, że w końcu poznała samą siebie? Zachęcam do przeczytania jej poradnika pod tytułem "Miło mi się poznać".
Ta książka jest tak bardzo ciekawa, że pochłonęłam ją w ciągu jednego dnia. Przy paru rozdziałach popłynęły mi łzy. Zastanawiałam się, czy ja siebie na pewno znam? Czy ta osoba w lustrze, to prawdziwa ja, czy raczej wykreowana przez obecny czas? Wnioski oczywiście zostawiłam sobie, ale już wiem, że będę dłużej pracowała z tym poradnikiem.
Mimo skromnej okładki jej kolor przyciąga wzrok. Uwielbiam jej żółć. W książce znajdziecie również trudne prawdy i czułe przypomnienia. Warto je w swojej głowie rozważać. Ten poradnik składa się z czterech części, które poznacie podczas czytania.
Ten poradnik polecam osobom, które pragną odkryć prawdziwych siebie.
Zdejmijcie maski i zacznijcie żyć zgodnie ze sobą.
Podejmiecie wyzwanie i odkryjecie prawdziwych siebie?
Jestem zadowolona z tego poradnika. Podczas czytania zaznaczyłam sporo cytatów, które warto zapamiętać.
Miłośnicy poradników nie powinniście przegapić tego tytułu.
Ps. Nie bójcie się łez. One są bardzo przydatne w odkrywaniu siebie.

Czego chcę? Czy jest to zbieżne z tym, czego oczekują ode mnie inni? Czy jest to tożsame z tym, czego oczekuje ode mnie współczesny świat? Jak postawić siebie i swoje potrzeby na pierwszym miejscu? Czy to egoizm?
Psycholog Sara Kuburic pomaga zajrzeć w głąb siebie i zrozumieć, że nasze życie jest efektem naszych własnych wyborów i tylko my możemy podjąć kroki potrzebne do jego zmiany. Ta książka pozwoli wkroczyć na ścieżkę samopoznania.
Nie da się po prostu usiąść i przeczytać tej książki by potem bezrefleksyjnie odłożyć na półce. Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat a zaczynam ja powinno się czytać małymi fragmentami by móc dogłębnie zrozumieć jej treść i zastosować w swoim życiu. Przecież po to się po nią sięgnęło, prawda?  Książka miała pomóc lepiej zrozumieć samego siebie. A bez uważnego przestudiowania jej treści nic z tego nie będzie. To była by wielka szkoda nie skorzystać z takiej pomocy, bo autorka zawarła w środku szereg ważnych porad i wskazówek, które mogą pomóc lepiej zrozumieć siebie. Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat a zaczynam ja to praktyczny poradnik, którego lektura pozwoli podejmować bardziej świadomie decyzje. Te działania sprawią, że w końcu będziemy mogli wziąć życie we własne ręce. Jednocześnie książka punktuje błędy, jakie robiliśmy do tej pory by móc je skorygować. Osobiście cieszę się, że mogłam zapoznać się z niniejszą pozycją. Żałuję tylko, że zrobiłam to tak późno.