101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia
Brianna Wiest

"Fakt, że sposobem na zmianę życia jest zmiana sposobu myślenia, a sposobem na zmianę sposobu myślenia jest zmiana tego, co się czyta."

Ta książka jest jak promyk słońca, doda otuchy, zainspiruje, zmotywuje.

"101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia" Brianny Wiest to międzynarodowy bestseller, który trafił do mnie zupełnie niespodziewanie ale okazał się być bardzo potrzebny. Zanim zabrałam się do tej książki miałam pewne obawy czy będzie dla mnie odpowiednia bo przecież jestem jedną z tych, co nie potrzebuje żadnych życiowych lekcji, nie muszę zmieniać sposobu myślenia, raczej wszystko jest ok ...
A potem otworzyłam tę książkę, przeczytałam pierwsze strony i poruszyło mnie, jak bardzo do mnie trafia. Naprawdę nie sądziłam, że to będzie tak wyjątkowa lektura.
Dawkowałam ją sobie tygodniami. I choć przeczytałam całą to wiem, że jeszcze nie raz do niej wrócę.

Faktycznie znajdziemy tam 101 lekcji - 101 rozdziałów ale w każdym z nich od kilku do kilkunastu głównych myśli, refleksji, zagadnień, nad którymi warto się choć raz w życiu zastanowić.
To takie rady na różne etapy i dziedziny życia. To książka, która daje do myślenia, pozwala zastanowić się nad samym sobą, naszymi pragnieniami, naszymi lękami, relacjami. Nad naszym życiem, naszą codziennością, tym co siedzi nam w głowie.

Książkę oczywiście bardzo polecam. Może przydać się nam w różnych momentach, może być dobrym prezentem dla kogoś bliskiego. To jedna z tych książek grubasków z cenną zawartością i po prostu warto mieć ją u siebie w domu ❤️.

,, Pod względem intelektualnym, jeśli świadomie nauczysz się postrzegać ,,problemy" w swoim życiu jako drzwi umożliwiające ci przejście do nowych miejsc, w których zdobędziesz głębsze zrozumienie, a następnie zbudujesz dla siebie lepsze życie, wydostaniesz się z labiryntu cierpienia i poznasz, czym jest prawdziwa pełnia życia".

Aż niemożliwe jest to, że książka choć liczy 598 stron, to jest tak leciutko napisana, że człowiek mógłby ją czytać w nieskończoność. Ta pozycja to prawdziwy trener naszej osobowości, mentor psychiki i samowyzwalacz do działania ku zmianom. Już po kilku stronach, kiedy to poznajemy zasady funkcjonowania naszego mózgu, niemal od razu pragniemy osiągnąć w życiu coś więcej. Autorka podkreśla nam, że tylko my sami potrafimy siebie ograniczać. Bo jeśli w myślach potrafimy sobie wyobrazić co mogę zrobić, to w praktyce naprawdę będę to umiała. Nasz strach przed nie wykonaniem tego bierze się tylko z mózgu, który nam sygnalizuje, że zwyczajnie nigdy tego nie robiliśmy i on nie wie jak zarejestrować to, co może się wydarzyć. To wszystko. To zupełnie jak dziecko, które ma iść do przedszkola, ale się boi. Jednak, kiedy już pozna jego zasady, jego strach mija, gdyż wie czego może się tam spodziewać. Jeżeli jest coś, co jest dla nas dobre i o tym myślimy, to już powinno być dla was sygnałem, że to się uda. Nieraz metodą prób i błędów, ale to tylko po to, byśmy mogli bardziej się w tym udoskonalić. Wszystko w życiu jest po coś. Poradnik podkreśla kilkakrotnie, że to my sami nakładamy na siebie ograniczenia. Nawet jeżeli ktoś uważa, że coś nam nie wyjdzie, zniechęca nas do działania, a wy i tak o tym myślicie, to zróbcie to. Nie pozwólcie innym rządzić waszym życiem, gdyż to waszym zadaniem jest zaspokajanie potrzeb swojego ciała i pragnienia osiągania wyznaczonych przez siebie celów. Poradnik pokazuje również, jak ważne są w życiu własne zasady. Do tego zawsze podaje nam różne przykłady, byśmy dogłębnie mogli zrozumieć o co w tym wszystkim chodzi. Każda złota myśl jest zawsze zaznaczona pogrubioną czcionką, więc nawet jeśli ogólnikowo chcecie zobaczyć o czym jest książka, to wystarczy na nie zerknąć. Jednak gwarantuję wam, że od razu was zaciekawi. Nasz mózg bowiem wychwytuje rzeczy, które się odróżniają i na ich podstawie kreuje nasze dalsze myślenie. Już samo czytanie go sprawia, że zaczynamy w siebie wierzyć. Mamy tu sto jeden lekcji z których przynajmniej kilka zawsze zainteresuje każdego człowieka. Ona roztrząsa problemy samoakceptacji, skąd wiadomo, że człowiek sam się ogranicza, w jaki sposób zacząć zmieniać swoje życie, jakie powinniśmy zadać sobie pytania, jeśli nie wiemy co zrobić ze swoim życiem, dlaczego odrzucamy pozytywne myślenie, co jest w życiu ważniejsze od tego jak wygląda twoje ciało i wiele innych, które są naprawdę wartościowe. Jednym słowem, to książka dla osób, które w siebie nie wierzą, nie lubią tego, co widzą w lustrze, mają negatywne myśli i boją się zmian. Nie posiadają pewności siebie i nie wiedzą co robią nie tak, że nie potrafią być szczęśliwi. Również dla tych, którzy nie wiedzą jak przekonać swoje dziecko do tego, że jest wartościowym człowiekiem i że na szczęście zasługuje każdy. Jeśli jednak nawet nie wierzysz w to, że twoje życie po przeczytaniu tej książki się zmieni, tym bardziej powinieneś ją przeczytać. Ja najmocniej i najbardziej ją wszystkim polecam!

Byłam bardzo ciekawa tej książki, najpierw zaskoczyła mnie jej grubość, gdyż okazało się że książka ma 600 stron. Nie martwcie się jednak jest ona napisana w taki sposób by można było spokojnie znaleźć to czego nam potrzeba.
To pozycja, która może zaintrygować zarówno osoby poszukujące osobistego rozwoju, jak i tych, którzy chcą głębiej zrozumieć mechanizmy swojego umysłu.
Te życiowe lekcje są w odrębnych rozdziałach, w których wszystko co najważniejsze jest nam podane wytłuszczonym drukiem, możemy więc albo szybko przejrzeć dane zagadnienie, albo przeczytać całość i zagłębić się w określony temat.
Z perspektywy psychologii, książka ta ma kilka kluczowych zalet, ale również kilka aspektów, które wymagają krytycznego spojrzenia. Do pozytywów możemy zaliczyć krótkie rozdziały napisane w przystępny sposób, które dużo czerpią z psychologii pozytywnej i poznawczko-behawioralnej. Myślę, że niektóre osoby dzięki tej książce mogą zacząć zmieniać własne myślenie, a nawet zacząć pracować nad sobą. Wiele lekcji skupia się na problemie samokrytyki, lęku przed zmianą i strachem przed nieznanym. Dla osób zmagających się z takimi problemami książka może być źródłem wsparcia.
Czego mi w tej książce zabrakło? Mam wrażenie że brakuje tu konkretnych narzędzi i technik, brak tu ćwiczeń do pracy z przekonaniami. To trochę tak, że uświadamiamy sobie że powinniśmy nad czymś popracować, jednak książka już nie pokazuje nam jak. Jest też sporo lekcji, które są do siebie bardzo podobne. Autorka nie podaje naukowych dowodów, co do mnie zawsze przemawia.
Podsumowując, dzięki przystępnej formie i krótkim rozdziałom, książka ta może być wsparciem dla osób zmagających się z negatywnymi przekonaniami, brakiem motywacji czy trudnościami emocjonalnymi. Jest to lektura inspirująca, refleksyjna, choć czasem powtarzalna.

"Hit z Tik Toka" - chyba na tą informację często trafiałam, gdy chciałam się dowiedzieć, o czym jest ten poradnik . W sumie ta informacja czy też ten sposób reklamy nieco bardziej zachęcił mnie do poznania zawartości tej pozycji. Choć tytuł też mnie przyciągał. Dlatego też sięgnęłam po lekturę i już od pierwszych stron pomyślałam, że chyba nie jest taka głupia jak myślałam, że może być. Później, przy niektórych rozdziałach doszłam do wniosku, iż ta pozycja jest chyba dla młodszych czytelników... takich, co dopiero skończyli 20... pierwszy raz przy czytaniu poradnika miałam taką myśl...

 "101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia" składają się z 101 rozdziałów, które szybko się czyta. Wiele z nich składa się z parunastu punktów. Te rozdziały kojarzą mi się z stronami z typu "10 rzeczy, które blablabla"  Tyle, że poruszały poważniejsze tematy związane z psychiką, myślami i sposobami, jak sobie z nimi radzić. Wiele z tych sposobów mam zamiar wypróbować, niektóre spróbowałam i działają. Ogólnie rady z książki uważam za pomocne. Za pomocą tej książki można też bardziej zrozumieć siebie. Choć też momentami miałam wrażenie, że autorka bagatelizuje niektóre problemy. 

Rozumiem fenomen książki. Ja sama jest oczarowana poradnikiem, do którego jeszcze wrócę. Bo to nie jest pozycja, którą można raz przeczytać i odłożyć. Z nią warto pracować nad sobą, wracać do niej, by niektóre oczywistości wbiły się w głowę. Dzięki niej też chyba niektóre rzeczy zrozumiałam i wiem też, nad czym w pierwszej kolejności muszę popracować.