Wygraj książkę "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem"

Jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Dzięki tej książce nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie, a co więcej - łatwe do zabrania na wynos.

 

Jedz i pracuj... nad własnym zdrowiem to książka przeznaczona dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne, czy mieszkają sami, czy dbają o codziennie wyżywienie kilkuosobowej rodziny.

 

W książce znajdziesz:

• proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu tygodniowe menu do pracy (jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie) inspirowane smakami światowych kuchni
• całodzienne menu - przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację
• listy zakupów

 

Książkę poleca Wydawnictwo Zwierciadło. Warto po nią sięgnąć. Warto również wziąć udział w konkursie, który jej właśnie jest poświęcony. 

 

Udział w konkursie:

Aby wziąć udział w konkursie, wystarczy podać pytanie, jakie chcielibyście zadać autorom książki, Karolinie i Maciejowi Szaciłło. Warto również dodać publikację Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem do swojej wirtualnej biblioteczki - na przykład jako książkę, którą chce się przeczytać. Na zgłoszenia czekamy do 13 kwietnia 2016 - trzeba więc się pospieszyć. 

 

Najbardziej aktualne informacje o konkursach książkowych znajdziecie w naszym profilu na Facebooku!

Laureatami konkursu zostali: Iwona Jędrzejczyk, Lublin Paweł Konsewicz, Zielona Góra Magda Leszczyńska, Poznań Gratulujemy! Nagrody wyślemy pocztą.