Recenzja książki: Yogatwarzy. Kompletny przewodnik naturalnego liftingu twarzy
Recenzuje: Danuta Szelejewska
Któż nie chciałby mieć pięknej twarzy, będącej przecież wizytówką człowieka. Działająca w duchu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Olga Szemley, treścią książki Yogatwarzy. Kompletny przewodnik naturalnego liftingu twarzy, uczy kontrolowania oraz spowalniania procesu starzenia. Zatem… do dzieła!
Zaproponowaną przez siebie autorską metodę Yogatwarzy (naukowo potwierdzona wiedza, wyniki wieloletnich badań i doświadczenie wypływające z obserwacji oraz prowadzonych przez autorkę warsztatów naturalnej autopielęgnacji), Olga Szemley podzieliła na sześć zasadniczych części, które dopiero w całości pozwolą cieszyć się uzyskanym pozytywnym efektem. Pogłębiając teoretyczno-dermatologiczną wiedzę czytelniczek, pokazuje, jak zadbać o zdrowie, wykorzystując naturalne właściwości twarzy. Do kluczowych elementów troski o siebie zalicza autorka oddychanie, odżywianie, otoczenie (zanieczyszczenie środowiska, środki czystości, kosmetyki), działanie stresu oraz zmęczenie psychiczne i fizyczne, a do filarów urody – jogę twarzy (rys historyczny, zasady), automasaż (typy, techniki, akcesoria, czas trwania, korzyści), autopielęgnację (skład kosmetyków, ich działanie i skutki, dermosuplementację) oraz oddech (w trzech odsłonach). Zachęca do autodiagnozy, pokazując, jak wiele można wyczytać z twarzy.
Publikacja Wydawnictwa Virgo jest skarbnicą wiedzy, która – opanowana, utrwalona i umiejętnie wykorzystywana – bez wątpienia przyniesie spodziewane efekty. Ważna jest – co Olga Szemley wielokrotnie podkreśla – systematyczność oraz precyzja w wykonywaniu ćwiczeń, które rozpisuje autorka szczegółowo (krok po kroku, podając dokładną liczbę powtórzeń), pochylając się nad każdą strefą osobno (czoło, oczy, nos, usta, policzki, owal, szyja, dekolt, biust, głowa). Osiągnięciu biegłości służą zaproponowane przez autorkę treningi, i te również zostają rozpisane: w rytmie dobowym (poranek, popołudnie, wieczór, noc) oraz według wieku i potrzeb (najmłodsi, młodzi dorośli 18-29 lat, dorośli wciąż młodzi 30-40 lat, dorośli i do setki 40+ do 90+). Porcję wiedzy serwuje kobietom ciężarnym oraz karmiącym, posiadaczkom cery naczyniowej, przebarwień i rozstępów, rozwiązuje także problemy zdrowotne bez chemii (ból głowy, zatoki, bolesne miesiączki, osłabiony wzrok, bruksizm). Sprawnie wplata w treść historie, anegdoty i ciekawostki (jest nawet przepis na zupę mocy według Pięciu Przemian), w ramki wpisuje ważne uwagi. Specjalistyczne pojęcia wyjaśnia, polskim nazwom medycznym przyporządkowuje łacińskie. Pomocą służą tabelki, zestawienia, wyliczenia, wypunktowania. Poziome linie oraz wytłuszczona czcionka czynią tekst jeszcze bardziej przejrzystym. Kolorowe ilustracje i rysunki pokazują, jak każde z ćwiczeń należy wykonać, natomiast grafika wyciągniętej dłoni przenosi do treści na innych stronach. Żółta wstążeczka pełni rolę zakładki, a twarda okładka przedłuża trwałość lektury.
Książkę Yogatwarzy z powodzeniem można uznać za Kompletny przewodnik naturalnego liftingu twarzy: nabyte podczas lektury umiejętności zaowocują pięknym wyglądem i dobrym samopoczuciem.
