ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Ocena: 0 (0 głosów)

Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość - jak wszystkie emocje - jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga zauważyć niezaspokojone potrzeby, a także informuje, że ktoś przekracza nasze granice bądź że coś nam zagraża lub nie służy. Mobilizuje siły do poradzenia sobie z niekorzystną sytuacją.

Złość ma jednak także destrukcyjne oblicze. Osoby szybko wpadające w złość są nadmiernie wrażliwe, łatwo je dotknąć, urazić czy doprowadzić do furii. Złoszczą się z powodów, których inni ludzie nawet nie zauważają. Wciąż rozpamiętują swoje problemy, rozmyślają o doznanej krzywdzie i przykrościach, jakie je spotkały. Przestają zauważać jakiekolwiek pozytywy - widzą wyłącznie trudności. Złość przejmuje kontrolę nad każdą sferą ich życia. Prowadzi do agresji, niszczy relacje z ludźmi, skłania do robienia rzeczy, których potem żałują, odbiera spokój i zdolność panowania nad sobą.

Jeśli czujesz się bezsilny wobec złości i nie potrafisz sobie z nią poradzić, ta książka jest dla ciebie.

To nie jest książka przyjemna. To nie jest książka, która poprawia samopoczucie. To jest książka, która poprawi twoje życie i pomoże ci postępować mądrzej.

Dzięki niej:

o dowiesz się, czy jesteś osobą uzależnioną od złości,

o uświadomisz sobie mechanizm wpadania w błędne koło złości,

o dostrzeżesz bolesne konsekwencje tego uczucia,

o dowiesz się, jak stawiać złości granice, by nie wymknęła się spod kontroli,

o poznasz konkretne sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach,

o nauczysz się zdrowych reakcji, stosując 11 zasad kontrolowania złości,

o odzyskasz spokój i kontrolę nad swoim życiem,

o poprawisz relacje z ludźmi.

Możesz wieść normalne życie - wolne od wściekłości, brutalności, agresji i bezużytecznej złości. Wybór należy do ciebie!

Informacje dodatkowe o ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem:

Wydawnictwo: GWP
Data wydania: 2020-04-06
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788374898355
Liczba stron: 184
Tytuł oryginału: Angry All the Time: An Emergency Guide to Anger Control

Tagi: bóg Coping with depression & other mood disorders

więcej

Kup książkę ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ. Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem - opinie o książce

Inne książki autora
Życie bez złości
Ron Potter-Efron0
Okładka ksiązki - Życie bez złości

Książka ,,Życie bez złości" pomoże ci uświadomić sobie własną złość, poznać mechanizm jej powstawania i działania. Autor wskazuje myśli i zachowania...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Reklamy