Życie bez lęku. Porady, które autorzy sprawdzili na sobie
Dean Stott
Jeżeli twoje życie jest zdominowane przez niepotrzebne zamartwianie, jeżeli masz trudności ze zrozumieniem swojego niepokoju, sięgnij po książkę Życie bez lęku napisaną przez psychoterapeutę i autora bestsellerów, Joshuę Fletchera (@anxietyjosh) oraz prowadzącego na Instagramie kanał o lęku, Deana Stotta (@DLCanxiety).
Autorzy, którzy sami w przeszłości przezwyciężyli zaburzenia lękowe, w bardzo przystępny sposóbprzedstawiają problematykę nadmiernego lęku i oferują bezpieczne narzędzia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z lękiem na co dzień.
Informacje dodatkowe o Życie bez lęku. Porady, które autorzy sprawdzili na sobie:
Wydawnictwo: Czarna Owca
Data wydania: 2025-03-26
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 176
Tytuł oryginału: UNTANGLE YOUR ANXIETY: A Guide To Overcoming An Anxiety Disorder By Two People Who Have Been Through It
