Wiem, co czuję. Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży
Marta Knapińska-Chłodnicka

Dziennik uczuć dla młodzieży ,,Wiem, co czuję" stanowi przestrzeń dla młodego człowieka, w której może samodzielnie spotkać się ze swoimi emocjami, myślami, przeżyciami, doświadczeniami. Może dostrzec je, spróbować zrozumieć, poddać refleksji, wyciągnąć wnioski. Książka ma formę dziennika, w którym można zanotować, co ważnego wydarzyło się w życiu, a podążając za zamieszczonymi na każdej stronie pytaniami - poddać własne przeżycia analizie. Dzięki takim rozważaniom nastolatek rozwija samoświadomość, uczy się rozpoznawać myśli i emocje oraz rozumieć swoje motywacje, zamierzenia, wybory i działania. Uczy się również wyznaczania realnych celów, oceny podejmowanych działań i modyfikacji zachowania. Młody człowiek może spróbować zobaczyć wydarzenia i sytuacje w innym świetle, wprowadzić alternatywne wzorce myślenia i zachowania, chętniej stawiać czoła problemom. Dzięki poszukiwaniu źródeł przyjemniejszych emocji, zrównoważonych, pełnych nadziei myśli, zyskuje poczucie sprawczości i kontroli nad życiem.

Informacje dodatkowe o Wiem, co czuję. Dziennik myśli i uczuć dla młodzieży:

Wydawnictwo: inne
Data wydania: 2021-08-20
Kategoria: Dla młodzieży
ISBN: 9788380804203
Liczba stron: 92
Język oryginału: polski

Tagi: bóg