Spartan Up!. Bądź jak Spartanin
Jeff OConnell

Bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu.

Książka, która z linii startu zabiera cię prosto do mety.

42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami, łączące wydolnościowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrażalnym wysiłkiem potrzebnym do pokonania kolejnych utrudnień. Poznaj Spartan Sprint, Spartan Super, morderczy Spartan Beast i... sprawdź się!

Czołganie się pod drutem kolczastym, dźwiganie 18-kilogramowych baniaków wody, wspinaczka po pokrytej tłuszczem ścianie, brak snu, ból, wycieńczenie, rezygnacja... Tym i innym wyzwaniom podołały już setki tysięcy ludzi.

Joe De Sena, twórca i siła napędowa Spartan Race, w Spartan UP! Bądź jak spartanin prezentuje strategię, dzięki której opuścisz strefę komfortu i wkroczysz w strefę bojową. Ta książka, pełna niezwykłych opowieści o spartańskich zawodnikach, pomoże ci w pełni zrealizować swój potencjał - w życiu, biznesie, związku i każdej innej sferze, którą chciałbyś zmienić lub udoskonalić. Bo jeśli poradzisz sobie ze Spartan Race, poradzisz sobie ze wszystkim, co przyniesie ci los.

***

Lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce wejść na wyższy poziom, zarówno w sporcie, jak i w życiu.

Dean Karnzales, ultramaratończyk i autor bestsellera "Ultramaratończyk. Poza granicami wytrzymałości"

Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie zwątpisz w swoje możliwości, a pokonywanie przeszkód zarówno podczas biegania, jak i w życiu codziennym nabierze zupełnie nowego znaczenia.

Radosław Czyż, trener personalny, trener przygotowania motorycznego. Mistrz Polski w biegu na 400 m przez płotki. Jeden z najlepszych Polaków w Spartan Race Sprint.

KODEKS:

o Spartanin doprowadza swoje ciało i umysł do granic wytrzymałości.

o Spartanin doskonali się w kontrolowaniu swoich emocji.

o Spartanin ciągle się uczy.

o Spartanin jest hojny.

o Spartanin jest przywódcą.

o Spartanin za wszelką cenę broni własnych przekonań.

o Spartanin zna swoje wady tak samo jak swoje zalety.

o Spartanin udowadnia swoje racje czynem, nie słowem.

o Spartanin przeżywa każdy dzień tak, jakby to był jego ostatni.

Informacje dodatkowe o Spartan Up!. Bądź jak Spartanin:

Wydawnictwo: Sine Qua Non
Data wydania: 2016-06-15
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788379244652
Liczba stron: 256