Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka.
Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m.in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
Informacje dodatkowe o Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności:
Wydawnictwo: OLESIEJUK
Data wydania: 2021 (data przybliżona)
Kategoria: Psychologia
ISBN:
Liczba stron: 128
Kup książkę Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności
Zobacz także
Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności - opinie o książce
Wyjątkowy dziennik, osadzony w świecie Krainy Lodu, w którym Anna notuje to, co ważne, zabawne i ciekawe w codziennym życiu mieszkańców Arendelle, a...
Przeczytane:2023-01-22, Ocena: 5, Przeczytałam, 26 książek 2023, 52 książki 2023,
Książka stara się w prosty sposób pokazać jak ważne jest być "ty i teraz" i jak wiele w obecnych czasach rzeczy przemija nam przed nosem bez naszej reakcji. Pokazuje jak niewiele potrzeba aby nasze życie stało się prostsze.