Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki!
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm?
Doktor Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, dzięki którym bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziesz dbać o swoje zdrowie każdego dnia.
Z książki dowiesz się:
- jak przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć;
- Po czym poznać, ze organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić;
- jakie tłuszcze są najzdrowsze i dlaczego masło też należy do tej grupy;
- Których produktów uznawanych za zdrowe powinieneś unikać;
- jakie zastępniku cukru są tak naprawdę zdrowe, a które powodują choroby.
,,W tej książce dr Mercola pokaże ci, jak zmieniać przyszłość twojego zdrowia. Jeśli uważnie przyswoisz przedstawione w niej informacje, nauczysz się pozytywnie wpływać na własne DNA, aby poprawić swoje zdrowie i wydłużyć sobie życie".
- David Perlmutter, autor książki ,,Zbożowa głowa"
Wydawnictwo: Kobiece
Data wydania: 2019-05-15
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 288
Tytuł oryginału: Effortless Healing: 9 Simple Ways to Sidestep Illness, Shed Excess Weight, AND Help Your Body Fix It
Chcę przeczytać,