Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas radości, miłości i bliskości. To czas pokoju, w którym konflikty schodzą na dalszy plan i można cieszyć się wspólnymi chwilami.
Dlaczego zatem okres świąt i przygotowań do nich jest jednym z najbardziej stresujących momentów w roku?
Nawet święta ,,jak z obrazka" obciążają nasz system nerwowy. Zmiana rutyny, podróże, spotkania z bliskimi, świąteczne potrawy, prezenty - wszystko to wywołuje intensywne emocje, a te powodują napięcie.
Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami dzieci (i własnymi) podczas świąt. Spraw, żeby te chwile były bardziej radosne i mniej stresujące dla wszystkich!
Opowiadania pokazują, jak radzić sobie z świątecznymi wyzwaniami, takimi jak:
- problemy z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja,
- lęk, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęk przed samym Mikołajem,
- trudne emocje po otrzymaniu prezentu,
- długie i męczące podróże,
- niechęć dziecka do wigilijnych potraw,
- przebodźcowanie dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych,
- stresujące dla dzieci komentarze krewnych,
- rozbieżne oczekiwania członków rodziny wobec świąt,
- czekanie na gości,
- napięcie rodziców i brak czasu dla dzieci w trakcie świątecznych przygotowań.
Opowiadania uzupełnione są o części dla dorosłych opiekunów. Powstały one we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psycholożką i terapeutką dziecięcą i facylitatorką podejścia Self-Reg. Pomogą dorosłym zrozumieć, skąd biorą się trudności dziecka, i wesprzeć najmłodszych tak, aby radzili sobie coraz lepiej i rozwijali zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów.
AGNIESZKA STĄŻKA-GAWRYSIAK - coachka, coachka kryzysowa, trenerka, facylitatorka podejścia Self-Reg, autorka bloga dylematki.pl. Osoba neuroatypowa, żona, mama trzech synów. Pracuje z matkami, które zmagają się z nadmiernym stresem, złością, kryzysem. Pomaga im odzyskać emocjonalną równowagę i zbudować piękną codzienność, a dzięki temu - podarować dzieciom szczęśliwe dzieciństwo.
Informacje dodatkowe o Self-Regulation. Świąteczne wyzwania:
Wydawnictwo: Znak
Data wydania: 2024-11-13
Kategoria: Dla dzieci
ISBN:
Liczba stron: 208
Kup książkę Self-Regulation. Świąteczne wyzwania
Zobacz także
Opinie o książce - Self-Regulation. Świąteczne wyzwania
(czytaj dalej)
Self-Regulation. Świąteczne wyzwania - opinie o książce
Powiem Wam, że tyle mądrości w tej książce, że nie da się jej odłożyć.Święta Bożego Narodzenia to czas bardzo stresujący zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. To czas pełen emocji, przeżywania, oczekiwania, przygotowań, sprzątania. Co zrobić, żeby oszczędzić sobie tych stresujących dni? Co zrobić, by pomóc dziecku z emocjami, które ogarniają go przed świętami?To wszystko znajdziemy właśnie w tej pozycji. ,,Self-regulation. Świąteczne wyzwania..."Agnieszki Stążka-Gawrysiak to pozycja bardzo pomocna, uspokajająca w pewnym sensie i uświadamiająca, że każde święta, nawet te, jak z obrazka z pozytywnymi emocjami obciążają nasz układ nerwowy.Treści, które znajdziemy w książce, są na temat problemów z zaśnięciem w oczekiwaniu na Mikołaja, lęku, że Mikołaj nie przyjdzie, albo lęku przed samym Mikołajem, trudnych emocji po otrzymaniu prezentu, długich i meczących podróży do rodziny, czekania na gości, rozbieżnych oczekiwań członków rodziny wobec świąt, niechęci dziecka do wigilijnych potraw, przebodźcowania dzieci, zwłaszcza tych wrażliwych, stresujących dla dzieci komentarzy krewnych, napięcia podczas świąt związanego z przygotowaniami i brakiem czasu dla dzieci.Z życia wzięte tematy, które zostały wplecione w opowiadania, po to, aby pomóc zarówno rodzicom, jak i dzieciom. Opowiadania, które przeplatają się z przepięknymi obrazkami, przyciągającymi wzrok dziecka. Sama treść jest przyjemna dla ucha.Bardzo polecam, zwłaszcza że mamy ten przedświąteczny czas, w którym niż powoli czujemy napięcie, związane z szukaniem prezentów, sprzątaniem przedświątecznym, rozmową z dzieckiem na temat Mikołaja i różnych innych rzeczy.
Naucz swoje dziecko, jak radzić sobie ze stresem! Razem z przedszkolakami, Kubą i Leną, dowiedzcie się, jak odzyskać spokój w codziennych, pełnych...
NAUCZ DZIECKO, JAK CZUĆ SIĘ DOBRZE W ŚWIECIE PEŁNYM RÓŻNIC! Razem z przedszkolakami Kubą i Lenką oraz ich przyjaciółmi poznajcie historie, które pokazują...
Przeczytane:2024-12-10, Ocena: 5, Przeczytałam, 52 książki 2024, konkurs, Mam, Przeczytaj tyle, ile masz wzrostu 2024, Wyzwanie - wybrana przez ciebie liczba książek w 2024,
(czytaj dalej)