Potęga życia bez strachu
Gelong Thubten

Zacznę od tego, że książka oparta jest na poglądach buddyjskich co nie każdemu może przypaść do gustu. Buddyzm mi jakoś ten temat nie przypadł do gustu i się tym za bardzo nie interesuje ale też jakoś nie przeszkadzało mi to w czytaniu tego poradnika.

~

Autor na początku każdego rozdziału przedstawia kawałek swojej historii, począwszy od problemów z młodości aż do momentu, w którym teraz jest. Autor dużo wspomina przede wszystkim o uczuciach i wewnętrznych przemyśleniach. Miło mnie zaskoczył fakt, że po każdym rozdziale są ćwiczenia medytacyjne. Sama z kilku skorzystałam i przyznam się Wam, że troszkę one podziałały i się wyciszyłam.

~

W tej książce przede wszystkim chodzi o drobne zmiany w swoim życiu czy choćby w światopoglądzie. Oczywiście te zmiany powinno się wprowadzać systematycznie i małymi kroczkami. Oczywiście głównym tematem jest medytacja i spokój ducha, ale każdy znajdzie coś dla siebie.

~

Czy książka mi jakoś pomogła? Oczywiście, że tak. Dzięki niej mogę spojrzeć na niektóre rzeczy zupełnie inaczej. Nie zwracałam uwagi na naturę emocji czy nawet akceptacji, a teraz wiem, że to na tym zdecydowanie warto się skupić i poświęcić troszkę więcej uwagi w tej dziedzinie.

~

Oczywiście, że nie da się wyeliminować strachu ze swojego życia tak całkowicie ale po prostu go odrobinę zminimalizować. Motywuje mnie to, że mam nad czym pracować. Książka nie jest obszerna ale za to zawiera dużo wiedzy. Czyta się ją naprawdę szybko i przyjemnie. Polecam Wam chociażby z czystej ciekawości aby po prostu poznać lepiej swoją naturę ale i dzięki zawartym medytacją po prostu się zrelaksować.

Dziękuję wydawnictwu Muza za egzemplarz ❤️ 

Tak naprawdę każdy z nas przeżywa trudne chwile. Czasem są one często, czasem zdarzają się rzadko. Jednak nie zależnie od tego, jak często się u nas pojawiają, warto nauczyć się ja sobie z nimi radzić. Czy książka w magiczny sposób sprawi, że znikną? Oczywiście, że nie. Jednak autor, poprzez własne doświadczenia, pokazuje nam, jak można sobie z nimi poradzić i sprawić, żeby nas aż tak mocno nie dołowały.

Książka jest poradnikiem napisanym w dość ciekawy sposób. To sprawia, że czyta się ją szybko i jest wciągająca, a przynajmniej dla mnie była. Sprawdzone metody Gelonga Thubtena pozwalają nam spojrzeć na wszystkie przeciwności od innej strony. Książka jest pełna rad i wskazówek, które warto poznać.

„Potęga życia bez strachu” to moim zdaniem książka, po którą warto sięgnąć. Ja polecam.

Recenzja pojawiła się również na moim blogu - Mama, żona - KOBIETA

To objętościowo nie wielka książka, której autor przeprowadza czytelnika przez różne metody jak stawić czoła życiu. Chyba nie ma człowieka, który nie odczuwałby bólu egzystencji, na jakimś etapie życia, ogromu problemów, które w mniejszym bądź większym wymiarze odbierają radość, nosimy w sobie strach, różne lęki, cierpienia. To wszystko pozostawia ślad na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Autor książki pokazuje jak te wszystkie minusy życia, przekuć w okazję do przemiany, jak sobie z tym poradzić, wyrabiając w sobie dobre nawyki jak np praktyka uważności. W książce znajdziemy też sposoby ćwiczeń, wskazówki, porady, które wprowadzone do codzienności, potrafią zmienić nasze myślenie, odświeżyć umysł i dojrzeć światło w ciemności. Wszystko zaprezentowane w ciekawy sposób, zachęcający do czytania i zgłębiania tematu.

Przeżywając ciężkie chwile mamy obawy dotyczące przyszłości. Mamy obawy czy poradzimy sobie z nawarstwiającymi się problemami... Ta książka pokaże ci, że tak naprawdę to myślenie o problemach ma wpływ na dobrostan. Sprawdzone metody autora pozwolą spojrzeć na kłopoty życiowe, jako szansę i okazję do zmian. Dzięki wskazówkom nauczysz się jak przetrwać ból i dyskomfort a także przekształcić wzorce strachu... Uwolnij swój umysł, by bez lęku pokonać wszystkie przeszkody, złe wzorce i uzyskać spokój.  
Książek, które pomagają przezwyciężyć lęki i niepokoje nigdy nie jest za dużo... To był główny powód, dlaczego postanowiłam sięgnąć po tę książę... Niestety tym razem niewiele wyniosłam z przeczytanej treści. Owszem Potęga życia bez strachu pozwoliła przemyśleć kilka spraw. Jednak tak naprawdę sporo było w tej niewielkiej książeczce historii samego autora, troszeczkę opowieści o buddyzmie a także sposobów medytacji, które nie oszukujmy się, nie interesowały mnie. Być może będą czytelnicy, którym Potęga życia bez strachu pomoże przezwyciężyć lęki i sprawić, że jego życie stanie się spokojniejsze. Ja niestety nie jestem nią do końca usatysfakcjonowana.