Podręcznik biegania
Sean Lervill
Bieganie jest jedną z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej na świecie. Choć może wydawać się, że to czynność bardzo prosta i niemal fizjologiczna, jest wiele rzeczy, o których powinien wiedzieć poczatkujący biegacz. Podręcznik biegania zawiera podstawowe informacje na temat jak trenować, w co się ubierać oraz co jeść przed i po treningu. Ta książka jest skierowana do wszystkich: maratończyków i sprinterów, kobiet i mężczyzn, poczatkujących i zaawansowanych!
Informacje dodatkowe o Podręcznik biegania :
Wydawnictwo: Buchmann
Data wydania: 2014-05-21
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 192
Kup książkę Podręcznik biegania
Zobacz także
Podręcznik biegania - opinie o książce
Ten nowoczesny poradnik obejmuje wszystko, co potrzebne triatloniście - od odżywiania i radzenia sobie z urazami, po dbanie o kondycję i rady dotyczące...
Chcę przeczytać,