Pilates. Seriaporad.pl

Ocena: 0 (0 głosów)

Gibki poradnik. Bawi, uczy, zaskakuje

Rozciąganie i uelastycznianie Twoich mięśni Obniżenie poziomu stresu i poprawa samopoczucia Niwelowanie bólu kręgosłupa i stawów Doskonalenie jednej z najbezpieczniejszych i najprzyjemniejszych form ruchu

Jak wzmacniać i rozciągać mięśnie oraz ujędrniać ciało

Krótki program ćwiczeń na każdy dzień lub raz w tygodniu. Relaksujące ćwiczenia, wykonywane przy odprężającej muzyce. Budowanie prawidłowej postawy i wzmacnianie wybranych partii mięśni. Metody na smukłą sylwetkę, płaski brzuch i większą świadomość własnego ciała. Kolorowe fotografie i rysunki ilustrujące poszczególne ćwiczenia

Sport to zdrowie, ruch to przyjemność, a ćwiczenia mogą być czystą zabawą. To nie do końca prawda, choć trzeba przyznać, że pilates to sport, który łatwo można pokochać. Jeśli lubisz prężyć i wyginać śmiało ciało, ale nie jesteś przy tym wielkim miłośnikiem wysiłku fizycznego, ta nietuzinkowa książeczka szybko pokaże Ci, ile radości może dać kilka nieskomplikowanych ćwiczeń. Odkryj zbawienny wpływ pilatesu na Twoje zdrowie fizyczne, umysłowe i duchowe.

Jesteś ciekawy świata, chcesz wiedzieć więcej i wciąż się czegoś uczyć, a nie masz czasu na czytanie opasłych poradników? Seriaporad.pl to niezwykłe książeczki, które szybko, sensownie i bez owijania w bawełnę wprowadzą każdego w interesujący go temat. Koniecznie sprawdź też pozostałe tytuły!

Informacje dodatkowe o Pilates. Seriaporad.pl:

Wydawnictwo: Septem
Data wydania: 2009-09-28
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788324622818
Liczba stron: 112

więcej

Kup książkę Pilates. Seriaporad.pl

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Pilates. Seriaporad.pl - opinie o książce

Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Aldona z Podlasia
Aldona Anna Skirgiełło
Aldona z Podlasia
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Rozbłyski ciemności
Andrzej Pupin ;
Rozbłyski ciemności
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Jak ograłem PRL. Na scenie
Witek Łukaszewski
Jak ograłem PRL. Na scenie
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy