Okinawafood. Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu
Dr Kathy Bonan

Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niż ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są aktywni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady, którymi się oni kierują i pokaże, jak łatwo wprowadzić je w życie, sięgając po produkty odpowiedzialne za długowieczność dostępne u nas, których jednak zazwyczaj nie doceniamy albo nie potrafimy zastosować.

Dzięki licznym przepisom, które pozwalają ułożyć kompletny całodzienny jadłospis, bez trudu można stworzyć własny ,,program zdrowego stulatka".

Informacje dodatkowe o Okinawafood. Co jeść, aby żyć dłużej w zdrowiu:

Wydawnictwo: Muza
Data wydania: 2018-05-16
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788328709645
Liczba stron: 128