Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki ogólnopolskiego projektu ,,Ogarnij hashimoto", dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w tej przystępnej, pełnej empatii książce, która stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po świecie zdrowia tarczycy. Na bazie swoich doświadczeń z gabinetów lekarskich, psychodietetyków, specjalistycznych szkoleń itd. stworzyły projekt edukacyjny, a następnie książkę, w której prostym językiem tłumaczą, jak można sobie pomóc, na co zwrócić uwagę, gdy objawy nie mijają, jakie wykonać badania w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty, jak komponować dietę, jak schudnąć, co trenować, jak poprawić swoje życie seksualne i dlaczego koniecznie trzeba zadbać o kondycję psychiczną. To poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy i poprawić swoje samopoczucie.
Lidia i Kamila, dzięki swojej unikalnej umiejętności mówienia o trudnych medycznych tematach w sposób prosty i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń i trudności. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze oraz motywują do walki o swoje zdrowie. Ta książka to więcej niż tylko poradnik - to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra.
Dzięki tej książce dowiesz się:
Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji. Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle. Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy. Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom. Jak prawidłowo przyjmować hormon. Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami. Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć. Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie. Gdzie szukać źródła choroby. Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają. Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi. Jak dietą można wyciszyć stan zapalny. Jak komponować posiłki. Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami. Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm. Jak poradzić sobie z niskim libido. Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby. Jak przygotować się do ciąży.Informacje dodatkowe o Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności:
Wydawnictwo: Agora
Data wydania: 2024-09-11
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN:
Liczba stron: 320
Przeczytane:2024-10-23, Ocena: 6, Przeczytałam,
To fantastyczny poradnik, który dogłębnie przedstawi wszystkie ważne aspekty zmagania się z chorobami tarczycy.
Książka jest napisana w przystępny sposób, co sprawia, że skomplikowane kwestie medyczne stają się łatwe do zrozumienia. Autorki krok po kroku wyjaśniają, czym są najczęstsze choroby tarczycy, takie jak niedoczynność, Hashimoto, oraz jakie mogą być ich objawy. Co ważne, podkreślają, że objawy mogą być różnorodne i niejednoznaczne, dlatego warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, aby w porę zareagować.
W książce znajdziemy również mnóstwo praktycznych wskazówek dotyczących diety, stylu życia, a także rad, jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami związanymi z chorobami tarczycy. Poradnik uwzględnia zarówno medyczne, jak i naturalne metody wsparcia organizmu.
Jako osoba mająca problemy z tarczycą muszę przyznać, że dowiedziałam się z niej wielu ważnych rzeczy, a przy okazji poczułam taki spokój, że niektóre z objawów występują u wszystkich i tak to po prostu już jest.