Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Ocena: 0 (0 głosów)

Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może boisz się, że stracisz sposoby na głębokie odprężenie czy łatwiejsze zasypianie? Wiele osób boi się utraty przyjemności i uważa, że bez butelki nie poradzi sobie ze stresem. Zakładają, że bez alkoholu będą cierpieć. Tymczasem rzeczywistość jest inna: uwolnienie się od niego może zapobiec wielu cierpieniom związanym z chorobami, szybszym starzeniem się i ze zniszczonymi związkami rodzinnymi. Co więcej, sam proces uwalniania się od alkoholu wcale nie musi być długą i bolesną ścieżką, jeśli tylko poradzisz sobie z przerwaniem zależności psychologicznej!

 

Ta książka pozwoli Ci na określenie prawdziwej roli alkoholu w Twoim życiu. Dzięki temu będziesz w stanie dokonywać własnych wyborów bez odczuwania przy tym irracjonalnych lęków i pragnień. Znajdziesz tu sporo rzetelnych, naukowych faktów z dziedziny psychologii i neurobiologii. Pozwolą Ci nie obwiniać siebie więcej. Zamiast tego przeanalizujesz swój cykl picia i zaczniesz odzyskiwać kontrolę nad tym, kiedy i w jakich okolicznościach pijesz alkohol. Informacje zawarte w tej publikacji pozwolą Ci podjąć w pełni autonomiczną, świadomą decyzję. Życie bez alkoholu okaże się przyjemne i radosne. To, czy i kiedy sięgnąć po kieliszek, będzie zależało wyłącznie od Ciebie!

 

Dzięki tej książce dowiesz się:

 

jak działa mechanizm uzależniania się od alkoholu

dlaczego pijemy i czy korzyści z picia są prawdziwe

jak poszukać spontanicznej trzeźwości

jak szybko, łatwo i bezboleśnie ograniczyć picie

co zrobić, gdy alkohol wraca

Zrozum. Znajdź odwagę. Uwolnij swój umysł!

Informacje dodatkowe o Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu:

Wydawnictwo: Sensus
Data wydania: 2021-02-09
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788383229065
Liczba stron: 260
Tytuł oryginału: This Naked Mind: Control Alcohol, Find Freedom, Discover Happiness & Change Your Life
Język oryginału: angielski

więcej

Kup książkę Obnażony umysł. Twoja droga do wolności i szczęścia bez alkoholu

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Inne książki autora
Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę
Annie Grace0
Okładka ksiązki - Wyzwanie: 30 dni bez alkoholu. Jak zmienić nawyki i odzyskać kontrolę

Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy. Równocześnie...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Z pamiętnika jeża Emeryka
Marta Wiktoria Trojanowska ;
Z pamiętnika jeża Emeryka
Obca kobieta
Katarzyna Kielecka
Obca kobieta
Katar duszy
Joanna Bartoń
Katar duszy
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Oczy Mony
Thomas Schlesser
Oczy Mony
Rok szarańczy
Terry Hayes
Rok szarańczy
Klubowe dziewczyny 2
Ewa Hansen ;
Klubowe dziewczyny 2
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy