O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Ocena: 0 (0 głosów)

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego czasem reagujesz w sposób, którego sama nie rozumiesz? Jak to się dzieje, że twoje emocje biorą górę nad racjonalnością, wpływając na zachowanie i podejmowane decyzje? Czy istnieje sposób, aby lepiej zrozumieć siebie i odnaleźć równowagę w szalonym tańcu życia?

Wybierz się wraz z autorką tej książki w niezapomnianą podróż, dzięki której:

• poznasz niezdrowe tendencje w myśleniu i częste błędy poznawcze, by móc je przezwyciężyć,

• zrozumiesz, czym są myśli automatyczne i ruminacje, by móc ograniczyć ich wpływ na własne życie,

• pokonasz bariery, które często niepotrzebnie same sobie narzucamy, i zaczniesz podejmować bardziej świadome decyzje,

• wykształcisz u siebie odporność psychiczną,

• odkryjesz uzdrawiającą moc wdzięczności,

• dowiesz się, jak dbać o swój dobrostan i skąd czerpać siłę.

Twoje emocje, myśli i pragnienia są ważne. Gdy dobrze je poznasz i zrozumiesz, osiągniesz równowagę psychiczną, zdobędziesz siłę do mierzenia się z przeciwnościami losu i odnajdziesz swoje miejsce w świecie. Najpierw jednak rozpoznaj kłamstwa, które podsuwa ci twój własny mózg, by nie dać mu się zwieść na manowce.

Informacje dodatkowe o O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia:

Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 2023-11-22
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788367604895
Liczba stron: 288
Język oryginału: polski

więcej

Kup książkę O czym kłamią myśli. Jak przerwać cykl destrukcyjnego myślenia

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Inne książki autora
Self-care. Pozytywne dojrzewanie
Iza Maliszewska0
Okładka ksiązki - Self-care. Pozytywne dojrzewanie

Pasjonująca podróż po świecie dojrzewania! ,,Pozytywne dojrzewanie. Co musisz wiedzieć" to wyjątkowy przewodnik, który skupia się głównie na aspekcie...

Self-care. Dojrzewanie, ja, emocje. Przewodnik dla chłopców
Iza Maliszewska0
Okładka ksiązki - Self-care. Dojrzewanie, ja, emocje. Przewodnik dla chłopców

Pasjonująca podróż po świecie dojrzewania! Poradnik z serii ,,Self-care" przygotowany z myślą o chłopcach, którzy wkraczają w trudny i burzliwy czas dorastania...

Zobacz wszystkie książki tego autora
Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Katar duszy
Joanna Bartoń
Katar duszy
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Klubowe dziewczyny 2
Ewa Hansen ;
Klubowe dziewczyny 2
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Jak ograłem PRL. Na scenie
Witek Łukaszewski
Jak ograłem PRL. Na scenie
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy