To oczywiste, że lubisz palić. Bo inaczej nie byłoby ci tak trudno przestać. Ale dopiero kiedy zrozumiesz, „dlaczego lubisz palić”, będziesz mógł przestać, nie rezygnując z niczego.
Palenie dozwolone!
Pal, proszę, nadal, kiedy czytasz tę książkę.
W ten sposób Andreas Jopp z humorem i systematycznie ujawnia wzorzec myślenia, który powstrzymuje cię przed zaprzestaniem palenia. Pokazuje, w jaki sposób nikotyna przeprogramowuje twój mózg, czyni go podatnym na stresy i budzi niepokój. Potem możesz już z łatwością przestać palić. Na trwałe.
Bez trudu utrzymasz wagę.
Ten, kto jest syty i zadowolony, potrafi z łatwością rzucić palenie. Dzięki poradom dotyczącym żywienia możesz więcej jeść, a mimo to zachować prawidłową wagę.
Informacje dodatkowe o Lubię palić, ale teraz chcę przestać. Jak rzucić palenie w 30 dni:
Wydawnictwo: Burda Książki
Data wydania: 2014-09-24
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 336
Tytuł oryginału: Ich rauche gern... ...und hor jetzt auf! Nichtraucher in 30 Tagen
Tłumaczenie: Barbara Tarnas
POLECANA RECENZJA
LUBIĘ PALIĆ, ALE TERAZ CHCĘ PRZESTAĆ. JAK RZUCIĆ PALENIE W 30 DNI
Paleniu powiedź NIE!
Z roku na rok rośnie liczba zachorowań na raka, a wśród narządów najczęściej atakowanych przez tę chorobę są płuca i oskrzela. Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem opublikowała badania, z których wynika, że w 2012 roku na nowotwory zmarło na świecie 8,2 mln. ludzi. Eksperci prognozują stopniowe zwiększanie się tego odsetka w najbliższych latach, zaś z obliczeń wynika, że w roku 2025 19,3 mln. ludzi będzie cierpieć na chorobę nowotworową. W celu ograniczenia ryzyka zachorowania przede wszystkim należy zrezygnować z palenia papierosów.
Większość palaczy de...
więcej
Kup książkę Lubię palić, ale teraz chcę przestać. Jak rzucić palenie w 30 dni
Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki
REKLAMA
Zobacz także
Lubię palić, ale teraz chcę przestać. Jak rzucić palenie w 30 dni - opinie o książce
