Kim jesteśmy? (Prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas

Jesteś wśród najbliższych i bez wyraźnego powodu masz zły humor. Czujesz smutek, choć tak naprawdę nie wydarzyło się nic, co mogłoby go spowodować. Pewnego dnia łapiesz za klamkę, by wyjść z domu, ale w ostatnim momencie zmieniasz zdanie i z powrotem siadasz na kanapie. I po raz tysięczny zadajesz sobie pytanie ,,dlaczego?".

o Dlaczego nie potrafię przestać się przejmować rzeczami, na które nie mam wpływu?

o Dlaczego nie rozumiem siebie i swoich emocji?

o Dlaczego cały czas siebie krytykuję?

Stefanie Stahl - psychoterapeutka, autorka bestsellerowych książek - wyjaśnia, jak działa nasza psychika: jak postrzegamy samych siebie i innych, jak ,,pracuje" nasza świadomość, co nas skłania do działania, a co przed nim powstrzymuje oraz jak na nasze postępowanie wobec innych wpływa lęk przed odrzuceniem. Pokazuje także, jak odnaleźć motywację do życia i zrozumieć swoje emocje oraz nauczyć się z nimi żyć.

Informacje dodatkowe o Kim jesteśmy? (Prawie) wszystko, co psychologia mówi o nas:

Wydawnictwo: Otwarte
Data wydania: 2023-10-11
Kategoria: Poradniki
ISBN: 9788381353328
Liczba stron: 416

Tagi: Poradniki praktyczne