Joga w każdym wieku
Michaela Himmel, Renate Ockel

Książka - podręcznik jogi - została napisana z myślą o osobach starszych, które pragną rozpocząć jej uprawianie. Całość dzieli się na dwie części. Pierwsza stanowi teoretyczną prezentację głównych zasad jogi, druga natomiast praktyczny opis podstawowych ćwiczeń, które mają umożliwić samodzielne rozpoczęcie treningu. Autorki przekonują jak przy pomocy łatwych do wykonania ćwiczeń, każdy, niezależnie od wieku, może zacząć uprawianie jogi. Ukazują też jakie korzyści przynosi jej regularne praktykowanie.

Informacje dodatkowe o Joga w każdym wieku:

Wydawnictwo: Bellona
Data wydania: 2015-01-22
Kategoria: Wiedza ezoteryczna
ISBN: 9788311123441
Liczba stron: 136