Jak zostać sportowcem

Ocena: 0 (0 głosów)

Współcześnie coraz częściej mówi się o zdrowym stylu życia – właściwym odżywianiu, spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, aktywności fizycznej. Te wszystkie czynności pomogą nam uzyskać zgrabną sylwetkę. Jednak ruch powinien być ważny nie tylko dla osób zawodowo zajmujących się gimnastyką, ale dla każdego z nas.

Książka „Jak zostać sportowcem” zawiera szereg niezbędnych informacji, będących wskazówką dla osób planujących poprawienie swojej kondycji. Joachim Łeptuch szczegółowo omawia wszystkie elementy wpływające na tężyznę fizyczną, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Zwraca uwagę na zbilansowaną dietę, podaje wartości odżywcze zawarte w poszczególnych produktach, opisuje rolę wody w naszym organizmie, wreszcie daje wskazówki, jak zaplanować treningi i jakie ćwiczenia wykonywać, by uzyskać najlepsze efekty

 

Informacje dodatkowe o Jak zostać sportowcem:

Wydawnictwo: Wydawnictwo Psychoskok
Data wydania: 2018-04-12
Kategoria: Poradniki
ISBN: 978-83-8119-215-6
Liczba stron: 128
Język oryginału: polski

więcej

Kup książkę Jak zostać sportowcem

Sprawdzam ceny dla ciebie ...
Cytaty z książki

Na naszej stronie nie ma jeszcze cytatów z tej książki.


Dodaj cytat
REKLAMA

Zobacz także

Jak zostać sportowcem - opinie o książce

Recenzje miesiąca
Srebrny łańcuszek
Edward Łysiak ;
Srebrny łańcuszek
Dziadek
Rafał Junosza Piotrowski
 Dziadek
Aldona z Podlasia
Aldona Anna Skirgiełło
Aldona z Podlasia
Egzamin na ojca
Danka Braun ;
Egzamin na ojca
Cień bogów
John Gwynne
Cień bogów
Rozbłyski ciemności
Andrzej Pupin ;
Rozbłyski ciemności
Wstydu za grosz
Zuzanna Orlińska
Wstydu za grosz
Jak ograłem PRL. Na scenie
Witek Łukaszewski
Jak ograłem PRL. Na scenie
Pokaż wszystkie recenzje
Reklamy