Jak wygrać z osteoporozą
Milena Nosek

Osteoporoza to choroba, która sprawia, że kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania nawet przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! Zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu kluczową rolę odgrywa dieta, ponieważ prawidłowe funkcjonowanie układu kostnego zależy w dużej mierze od sposobu odżywiania.

Doświadczona dietetyczka podpowie ci, co jeść, by wspierać zdrowie kości i stawów, a także jak wspomóc ich regenerację. Wraz z autorką przeprowadzisz analizę swojego sposobu odżywiania i dowiesz się, co wprowadzić do diety, a co z niej wyeliminować, by przez całe życie cieszyć się zdrowiem i sprawnością. Poznasz również inne czynniki wpływające na stan układu ruchu i nauczysz się dbać o niego na co dzień.

W książce znajdziesz:

przystępnie zaprezentowaną wiedzę na temat budowy i funkcji układu kostnego,

informacje o tym, jakie czynniki wpływają na kondycję kości,

unikalny plan dietetyczny pozwalający łatwo komponować codzienne menu,

ponad 120 przepisów na pyszne i zdrowe dania które utrzymają twoje kości w dobrej kondycji.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Informacje dodatkowe o Jak wygrać z osteoporozą:

Wydawnictwo: RM
Data wydania: 2023-04-19
Kategoria: Medycyna i zdrowie
ISBN: 9788381516389
Liczba stron: 208
Język oryginału: polski