Gimnastyka słowiańska ma wiele wspólnego z jogą, lecz wywodzi się z naszego kręgu kulturowego. To praktyka, która przez wieki była przekazywana z pokolenia na pokolenie, z matki na córkę. Przez lata zapomniana, obecnie została odkryta na nowo. Pomaga kobietom odnaleźć wewnętrzny spokój, siłę i poczucie wspólnoty, nawiązać więź z naturą i swoją rodzinną ziemią.
Dzięki tej książce dowiesz się, jakie są korzyści z jej regularnego uprawiania oraz jak ułożyć zestaw ćwiczeń dopasowany do indywidualnych potrzeb twojego ciała i umysłu!
Ty również możesz skorzystać dobrodziejstw gimnastyki słowiańskiej:
.poprawisz postawę ciała i wysmuklisz sylwetkę,
.zniwelujesz bóle pleców, szyi i kręgosłupa,
.uregulujesz działanie układu hormonalnego oraz złagodzisz związane z nim dolegliwości,
.wzmocnisz mięśnie dna miednicy,
.zredukujesz stres,
.odkryjesz na nowo swoją kobiecość!
Sięgnij po nasze słowiańskie rozwiązania, by zachować zdrowie i dobre samopoczucie!
Wydawnictwo: Pascal
Data wydania: 2022-06-01
Kategoria: Poradniki
ISBN:
Liczba stron: 240
