12 nocy zimowego przesilenia. Rytuały i medytacje na dobry rok
Christine Dohler

Słyszeliście kiedyś o pojęciu szczodre gody? Ja przyznam się szczerze, że nie miałam pojęcia co to takiego. Dopiero książka Christine Dohler pod tytułem "12 nocy zimowego przesilenia. Rytuały i medytacje na dobry rok" mnie tego nauczyła. Jest to czas od pierwszego dnia Bożego Narodzenia do Trzech Króli. Te 12 dni to czas kiedy możemy zadbać o siebie i swoje życie. Ten poradnik pokazuje nam jak skutecznie wdrożyć zmiany w swoje życie by w Nowy Rok wejść bardziej świadomie. Mamy tutaj sporo ćwiczeń i wskazówek jak zacząć. Każdy dzień jest fajnie opisany. Same konkrety zero owijania w bawełnę. Spróbujmy chociaż w tym okresie odrobinę zwolnić, wygospodarować chwilę czasu i skupić się na tym co dla nas ważne i do czego chcemy dążyć. Pięknie wydana i mądra książka. Napewno wrócę do tej książki 25 grudnia. Polecam gorąco.

Gdy rok zbliża się ku końcowi, a my mamy wiele czasu wolnego, zaczynają się Szczodre Gody. Ten magiczny czas pozwala nam na zwolnienie, zajrzenie w głąb siebie, ułożenie postanowień noworocznych i przede wszystkim na odpoczynek. To idealny moment, aby poddać się refleksji nad dotychczasowym życiem i przygotować się na przygody w nowym roku. Książka "12 nocy zimowego przesilenia" to ciepły i przytulny poradnik, który opisuje jak w pełni wykorzystać ostatnie dni kończącego się roku, aby z nową energią powitać to co przed nami skrywa przyszłe 365 dni.

Niesamowicie praktyczne wskazówki, które otulą każdego czytelnika i sprawią, że poczuje przypływ energii do zmian. Autorka zachęca do zatrzymania się i przyjrzenia się temu co nam nie służy oraz zrobienia miejsce na nowe wspaniałe doświadczenia. Za pomocą ćwiczeń, medytacji, praktyk oddechowych, rytuałów i wielu innych narzędzi, wprowadza nas w stan duchowego spokoju, abyśmy mogli spojrzeć głęboko w swoje wnętrze.

Na początku autorka dokładnie tłumaczy zagadnienie i znajduje archetyp kobiecej energii w Pani Zimie, czym tworzy niepowtarzalny nastrój. Opisuje jak przygotować się do tego magicznego okresu i przedstawia nam ze szczegółami pomysły na spędzenie każdego jego dnia.

Książka jest stosunkowo krótka i nie zawiera zbędnych informacji. Jest naprawdę pięknie wydana, a jej szata graficzna naprawdę dodaje klimatu i cieszy oko. Nie wpadłabym na pomysł, że można wykorzystać schyłek roku w tak wyjątkowy sposób.

Na pewno wrócę do tej książki w grudniu, aby sprawdzić sobie wszystkie wskazówki w praktyce, bo wierzę, że to stworzy silne podstawy do tego, aby rok 2025 był dla mnie niezapomnianą, wartościową podróżą.

Dziękuję wydawnictwu za egzemplarz do recenzji i motywacje do zmian w nadchodzącym roku.

[współpraca barterowa]

"12 nocy zimowego przesilenia. Rytuały i medytacje na dobry rok" to przepięknie wydana książka, która pozwala zatrzymać się i przemyśleć pewne kwestie. 

"Dla wszystkich kobiet, które chcą odkryć swoją kobiecą mądrość i wewnętrzną siłę."

"Podczas Szczodrych Godów unoszą się zasłony, ukazując to, co niewidzialne. W tym okresie możesz zanurzyć się w głębi swojego bycia, przyjąć nową perspektywę, świadomie zostawić za sobą to, co stare, i pełna energii rozpocząć nowy rok."

W tej książce znajdziemy informację o rytuałach Szczodrych Godów, jak się do nich przygotować, znajdziemy różne inspiracje oraz wskazówki dotyczące wewnętrznej podróży w tym czasie. To 12 dni, które trwają od Bożego Narodzenia do święta Trzech Króli. To idealny czas aby zatrzymać się, zadbać o siebie, zastanowić się a także znaleźć spokój.

Dowiemy się dzięki tej lekturze jak się wyciszyć, wybaczać, ufać intuicji, żyć w zgodzie ze sobą, zakotwiczyć się, czy być wdzięcznym. 

Książka podzielona jest na różne rozdziały i na okres Szczodrych Godów, na każdy dzień odpowiada jeden rozdział. Każdego dnia należy skupić się na czym innym. To mała podróż w głąb siebie. Na wszystko jest czas.

Jest to ciekawy tytuł i muszę przyznać, że podobał mi się i mnie zaintrygował. Może w tym roku spróbuję skorzystać w świątecznym okresie z tych wskazówek?

Dawno już nie czytałam poradnika. Ostatnio nawet ich unikałam, ale ten wyjątkowo przykuł moją uwagę. Czasami myślę, że małe zmiany mogą poprawić coś w naszym życiu.

To co bardzo spodobało mi w tej książce to jej wydanie. Czasami poradniki są tak napisane, że ciężko je przeczytać. A jak już się to zrobiło, to nie bardzo się wie dalej co zrobić. Ale z tym poradnikiem nie miałam tego problemu. Jego układ, czcionka, ramki i kolorowe wstawki sprawiają, że czyta go się go nie tylko szybko, ale i przyjemnie.

Druga rzecz, która bardzo mi się tutaj spodobała to konkrety. Nie ma tutaj zbyt długich wstępów czy ,,owijania w bawełnę". Za to znajdziemy tutaj konkretne informacje i propozycje działań na każdy z 12 dni.

A po trzecie bardzo spodobał mi się klimat tej książki. Tak! Nawet poradnik może mieć klimat. Boje z niego taki spokój.

Książka zachęca do wprowadzeniu zmian w okresie pomiędzy 26 grudnia a Świętem Trzech Króli. Bo czy właśnie ten okres nie wpływa jakoś na nas by chociaż spróbować coś w sobie i naszym życiu zmienić? Ja na pewno wrócę do tej książki pod końca grudnia, by za pomocą praktyk oddechowych, medytacji rytuałów i innych narzędzi spróbować zajrzeć w głąb siebie i może zmienić coś. Polecam!

Wycisz się

Motto dnia: dopuszczam zmianę działania na istnienie.

Odpuść tam, gdzie niczego nie możesz zmienić. Porzuć to, co nie należy do ciebie. Odstąp od wszelkich walk, których nie możesz wygrać. Wycisz myśli, nakładają na ciebie więzy".

"Spróbuj nie spędzać każdej pustej chwili ze smartfonem, lecz wykorzystaj te cudowne przerwy na nawiązanie kontaktu ze sobą, poczucie siebie".

Lubicie czytać poradniki? Jednym z moich postanowień na rozpoczynający się rok jest częstsze sięganie po tego typu pozycje, by poznać lepiej siebie i własne potrzeby, ale co ważne- nie chcę podczas tego typu lektury ,że jej autor coś mi narzuca.  

Tym razem przychodzę z recenzją książki Chrlstine Dohler niemieckiej mentorki i trenerki mentalnej , która pragnie pokazać przede wszystkim nam, kobietom- jak wiele drzemie w nas potencjału oraz jak wielki wpływ ma nasze nastawienie i podejście do życia na samopoczucie. 

Christine przytacza swoim czytelnikom wiele uniwersalnych prawd i mądrości, stanowiące manrty czy motta. 

Dwanaście nocy zimowego przesilenia to czas na autorefleksję i uporządkowanie naszego małego, bezpiecznego świata.  

Autorka podpowiada konkretne rytuały czy ćwiczenia adekwatne nie tylko do poszczególnych dni w okresie od dwudziestego piątego grudnia do szóstego stycznia zwanych Szczodrymi Godami , lecz również o dowolnej porze roku, jeśli tylko dane sposoby okażą się dla nas odpowiednie.

Co ważne Christine skupia się na konkretnych rozwiązaniach podając przykłady z doświadczenia zarówno swojego jak i jej kursantek.  

Potrzebowałam takiego wewnętrznego wyciszenia i chętnie będę wracać do tej pozycji ??